Como percebi que estava emocionalmente esgotada: 10 sinais que aprendi a reconhecer em mim
Por muito tempo, eu achei que estava apenas cansada. Cansada da rotina, das responsabilidades, dos problemas que aparecem todos os dias e daquela sensação de que sempre existe alguma coisa para resolver. Eu dizia para mim mesma que era só uma fase e que, depois de descansar um pouco, tudo voltaria ao normal. Mas não voltou. Aos poucos, comecei a perceber que não era apenas cansaço físico. Havia alguma coisa diferente acontecendo comigo. Eu continuava fazendo o que precisava ser feito, conversando com as pessoas, resolvendo minhas coisas e seguindo a rotina, mas por dentro parecia que eu estava funcionando no automático. Foi somente quando comecei a observar pequenas mudanças no meu comportamento que percebi que talvez estivesse emocionalmente esgotada. Hoje, olhando para trás, consigo reconhecer alguns sinais que naquela época eu não entendia. 1. Eu comecei a acordar cansada Uma das primeiras coisas que percebi foi que descansar já não parecia suficiente. Eu podia dormir e, ain...
